Styrke og smidighed - krop i balance
TilmeldStyrke – smidighed – afspænding i Rønbækhallen
Vi tilbyder hensyntagende gymnastik for dig, der ønsker at holde kroppen i gang, også selvom du har skavanker, smerter eller andre fysiske udfordringer. Holdene er små, så der er god tid og mulighed for individuel vejledning og tilpasning af øvelserne.
Vi arbejder med smidighed, styrke, balance og afspænding i en hyggelig og tryg atmosfære. Øvelserne udføres i et roligt tempo med stort fokus på at styrke kropsbevidstheden, forbedre bevægeligheden og skabe øget velvære.
Vi arbejder både stående, gående, siddende og liggende på gulvet, så hele kroppen bliver aktiveret. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager, så alle kan være med ud fra deres egne forudsætninger.
Hver undervisningsgang varer 1½ time, hvilket giver god tid til at arbejde kroppen grundigt igennem. Vi afslutter hver gang med 10–15 minutters afspænding.
Undervisningen foregår om aftenen, så også du, der stadig er på arbejdsmarkedet, har mulighed for at deltage.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262451
- Første møde:
- 13.08.26 kl. 17:30
- Sidste møde:
- 17.12.26 kl. 17:30
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 36
Pris
- Handicap gulvhold
-
DKK 666,67
1000,00