Hensyntagende Pilates
Tilmeld
Hensynstagende Pilates
Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, hvor vi arbejder med både kropsholdning, balance, styrke, stabilitet, bevægelighed og vejrtrækning. Træningen har særligt fokus på kroppens kerne- og støttemuskulatur, så du opnår en stærkere og mere velfungerende krop i hverdagen.
På dette hensynstagende hold, der max består af 8 deltagere, tilpasses øvelserne til den enkelte deltager, så alle kan være med uanset niveau og eventuelle udfordringer. Det er en perfekt træningsform – også til en øm, stiv og slidt krop – da øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på kvalitet og kropsbevidsthed.
Du skal medbringe din egen måtte. Vi træner i behageligt tøj, som giver god bevægelsesfrihed.
Velkommen til en time med fokus på styrke, velvære og bevægelsesglæde.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262372
- Første møde:
- 12.08.26 kl. 08:45
- Sidste møde:
- 16.12.26 kl. 08:45
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 24
Pris
- Handicap gulvhold
- DKK 900,00