Madlavning for mennesker med livsstilssygdomme

Mad for mennesker

Torsdage fra kl. 15 til kl. 19

• Velkomst og introduktion. Hvem er jeg, og hvem er deltagende på holdet?
• En lille teoridel. Hvad er sund mad? Tager udgangspunkt i grundlæggende ernæring og sundhed.
• Nuværende kostråd. Kender vi dem, eller måske nogen af dem? Vi tager et kig på dem.
• Lidt bevægelse. Nu har vi siddet og lyttet i et stykke tid, og det er tid til et par korte øvelser.
• Et kig på råvarerne. Er der noget vi ikke kender?
• Gennemgang af opskrifter. Hvem har lyst til at lave hvad?
• Så skal vi lave mad. Max. 2-3 ting pr. gruppe (2 mennesker pr. gruppe).
• Kort præsentation af maden. Hvad har hver gruppe lavet?
• Fælles spisning.
• Fælles oprydning.
• Afslutning. Tak for denne gang. Vi ses næste torsdag.

Det bliver på Præstemarksskolen i Søften

Torsdag d. 2/3 (uge 9)

Torsdag d. 30/3 (uge 13) Aflyst pga sygdom

Torsdag d. 27/4 (uge 17)

Torsdag d. 11/5 (uge 19) (Erstatning for 30/3)

Torsdag d. 25/5 (uge 21)

Torsdag d. 22/6 (uge 25)

Prisen bliver 375 kr. for de 5 gange, 4 lektioner pr. gang, + omkostninger til mad.

Interesserede kan ringe på 22 88 07 16 eller sende en e-mail til fav@favrskov-aftenskole.dk